team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ レポート 3年振りのTAレースに出場して来ました。S1500m B40㎞ R10km （ガーミン自己計測）3時間14分16秒一応完走しました、（公式タイムは明日以降）スイム33分（朝スイムの効果多少あり）バイク1時間15分辛うじて、AVS30㎞を死守、ランニング1時間17分バイクより遅い（泣）膝痛を抱えていて、遅かったけど、最後まで歩かずに、何とか走り切りました。応援感謝！ありがとうです！！！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F10%2F02%2F212712" title="「東扇島トライアスロン大会」 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007173847.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-02 21:27:12 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2022/10/02/212712 1.0 100%