team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 トレッドミル7.5㎞ 62分 HRAV125拍週末なの、少しだけ頑張って、1時間ちょい走りまして、40分間マッサージチェアに掛かり、本日は終了です。鹿児島銘菓「かるかん」を、見つけて即買い、素朴な甘さが良いですね！！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F06%2F230729" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007094325.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-06 23:07:29 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2023/10/06/230729 1.0 100%