team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング８㎞ 1.02 HRAV138拍日が落ちて一気に寒くなりましたが、着込んで、会社付近をランニング、少しだけ頑張って、1時間ちょい走り終了、明日から冷え込むとの事で、今週最初で最後のランニング？（苦笑） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F02%2F17%2F223401" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007120449.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-17 22:34:01 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2025/02/17/223401 1.0 100%