team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 自転車 DST 55㎞TM 2.10AVS 25.4㎞HRAV 137拍 先々週と同じく、 早朝に会社へ行き、 大葉への散水。 その後寒川経由で、 柳島へ出て、 海岸線で帰宅、 暑くなり初めに 帰宅出来て、 暑さでのダメージは半減？ 本日はこれで終了でした。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F20%2F213111" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://stat.ameba.jp/user_images/20250720/21/1iron1/58/fd/j/o4032226815637471827.jpg?caw=800 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-20 21:31:11 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2025/07/20/213111 1.0 100%