teamhirai https://blog.hatena.ne.jp/teamhirai/ 兵庫RC(ランニングクラブ) https://teamhirai.hateblo.jp/ 12/16(水)【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 ※私の方が仕事が長引きお休みにする場合があります。その場合は当日に中止のご連絡を致しますので、ご了承ください🙇 尚、小学生教室の方は12月中はお休みにさせてください🙇 12/20(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>40分ヒルランニング、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>70分～90分ヒルランニング(時間、ペース設定各自※追い込みたい方は遠慮なくペースを上げてください) ※終わり次第、各自で解散※補… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteamhirai.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F13%2F203839" title="12/16、12/20練習内容 - 兵庫RC(ランニングクラブ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-13 20:38:39 rich https://teamhirai.hateblo.jp/entry/2020/12/13/203839 1.0 100%