teamhirai https://blog.hatena.ne.jp/teamhirai/ 兵庫RC(ランニングクラブ) https://teamhirai.hateblo.jp/ 11/7(日)【全体練習会】 垂水健康公園 9時30分 集合 ※練習場所変更 <小学生教室>40分jog、流し3本、動きづくり又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>90分jog(設定各自) ※補練はロング坂ダッシュ3本(小学生でも可) 尚、11/3(水·祝)はお休みです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteamhirai.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F31%2F201020" title="11/7練習内容 ※練習場所変更 - 兵庫RC(ランニングクラブ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-31 20:10:20 rich https://teamhirai.hateblo.jp/entry/2021/10/31/201020 1.0 100%