teamhirai https://blog.hatena.ne.jp/teamhirai/ 兵庫RC(ランニングクラブ) https://teamhirai.hateblo.jp/ 2/15(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 2/19(日)【全体練習会】大蔵海岸 9時30分集合 <小学生教室>40分砂浜jog、流し3本、遊びトレ又は動きづくり3種目 <ジュニア・シニアチーム>90分～120分砂浜LSD(時間と設定は各自) ※終わり次第、各自解散 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteamhirai.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F02%2F13%2F042436" title="2/15、2/19練習内容 - 兵庫RC(ランニングクラブ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-13 04:24:36 rich https://teamhirai.hateblo.jp/entry/2023/02/13/042436 1.0 100%