teamhirai https://blog.hatena.ne.jp/teamhirai/ 兵庫RC(ランニングクラブ) https://teamhirai.hateblo.jp/ 陸上競技長距離界には、多種多様な選手が存在するのと同様に、多種多様な指導者が存在する。経験を優先する指導者、科学的トレーニングを優先する指導者、運動生理学(運動と体働き)を大切に考える指導者、指導者優位で選手に落とし込む指導者、選手優位で選手に寄り添う指導者。一番駄目な指導者は理論や理屈を説明せず、やみくもに叱咤する指導者です。これは、問題外だ。 さて、そんな指導者達は色々なトレーニングメニューを考え、選手に実行してもらう。今回、その中でピックアップするのは、トレーニングは｢シンプル｣にである。トレーニングの効果と理解、体への影響を考えれる方になればなるほど、トレーニングはシンプルになっていく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteamhirai.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F03%2F095754" title="私の考え、トレーニングは｢シンプル｣に - 兵庫RC(ランニングクラブ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-03 09:57:54 rich https://teamhirai.hateblo.jp/entry/2023/11/03/095754 1.0 100%