teamhirai https://blog.hatena.ne.jp/teamhirai/ 兵庫RC(ランニングクラブ) https://teamhirai.hateblo.jp/ 兵庫RC事務内容 #陸上競技 兵庫RCでは今年度より、一つ新たな試みを考えます。 人は筋肉の比率や走るフォーム、心肺機能、内臓強度、体型、性格、そしてメンタル的要素から、それぞれ走る距離に適性があります。 高校生になると徐々にその適性距離に沿ったトレーニングが必要となってきます。 400m･800mタイプ 800m･1500mタイプ 1500m･5000m( 3000m) 5000m～タイプです。 兵庫RCでは、今年度より高校生については月2回は適性のあるパートに分かれたメニューを本人と相談の上、一部組み込む考えです。 主に幅広い練習に対応できる垂水健康公園での練習の際に実施予定。 また、本人の適性距離をこれと決め付けるの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteamhirai.hateblo.jp%2Fentry%2F49058158" title="兵庫RCでの高校練習の新たな対応 - 兵庫RC(ランニングクラブ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-02 07:32:40 rich https://teamhirai.hateblo.jp/entry/49058158 1.0 100%