teamhirai https://blog.hatena.ne.jp/teamhirai/ 兵庫RC(ランニングクラブ) https://teamhirai.hateblo.jp/ 兵庫RC事務内容 #陸上競技 小学生教室での海岸で時折取り入れていますベアフットランニング(裸足のランニング)の効果についてですが、ハッキリとした科学的な根拠はわかりません(笑) そもそも、本来人間を含めた動物は裸足で生活をしていて、裸足に適応した体や動きでありました。歩く事も走る事もです。現在でも、一部の国の地域の方々が裸足での生活をしております。 それが文明の発達で、足の保護や道路の整地化･硬質化、ファッションの目的で靴と言う物が造られ、時代と共にその性能が上がってきたのだと私は認識しております。 そうした足の過保護から、現代の靴を履く人は、それを履いていなかった過去の人、そして今でもそれを履いていない人に比べると足の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteamhirai.hateblo.jp%2Fentry%2F49152967" title="ベアフットランニング(裸足のランニング)の効果について - 兵庫RC(ランニングクラブ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-26 07:20:57 rich https://teamhirai.hateblo.jp/entry/49152967 1.0 100%