teamhirai https://blog.hatena.ne.jp/teamhirai/ 兵庫RC(ランニングクラブ) https://teamhirai.hateblo.jp/ 兵庫RC事務内容 #陸上競技 結論から言いますと、私は骨格(姿勢)を重要視しております。いかに、力を入れずにスピードを乗せて推進するかが、無駄なエネルギー消費を抑え(ランニングエコノミー)、速さに繋がると信じております。 例えば、空き缶を地面に置きます。真っ直ぐ置くと倒れませんね。これが、自然体で力の抜けている状態です。これが上が前に傾いていると後ろから引っ張らないと釣り合わないし、後ろに傾いていると前から引っ張らないと釣り合いません。要するに傾くだけ力が掛かってしまうと言う事です。 しかし、少しだけ前に傾かないと推進力は産まれません。ボールが下り坂だと力を入れずに転がるのと同じ状況です。 要するに、理想の走り方には微妙な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteamhirai.hateblo.jp%2Fentry%2F49464325" title="筋肉と骨格、どちらが速く走る為に重要？ - 兵庫RC(ランニングクラブ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-03 12:44:03 rich https://teamhirai.hateblo.jp/entry/49464325 1.0 100%