teamhirai https://blog.hatena.ne.jp/teamhirai/ 兵庫RC(ランニングクラブ) https://teamhirai.hateblo.jp/ 兵庫RC事務内容 #陸上競技 人は好んで苦しみたいとは思いません。出来れば、楽をしたいのです。そして、楽しい事やワクワクする事は進んで行いますが、楽しくない事やワクワクしない事は、出来るだけ避けたいのです。 それは、トレーニングについても同じです。楽なトレーニングや興味のあるトレーニングは何のためらいもなくやりますが、苦しいトレーニングや、やらされているトレーニングは、楽しさやワクワクさを感じないので、そのトレーニングを避けたり、たとえやったとしても効果は低減します。 そう言ったトレーニングをやる場合、やったら自分がどうなるのかを考えるのです。 出来れば細かく具体的に、そしてやり続ける事でその先どうなるかを。 例を上げて見… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteamhirai.hateblo.jp%2Fentry%2F49608686" title="強くなる為のメンタルトレーニング(平井流)⑤ - 兵庫RC(ランニングクラブ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-11 12:23:03 rich https://teamhirai.hateblo.jp/entry/49608686 1.0 100%