TeamMSC https://blog.hatena.ne.jp/TeamMSC/ TeamMSC’s diary https://teammsc.hatenablog.com/ 普段の食事に少し栄養をプラスできる「ふりかけ」をご紹介したいと思います。 写真は、大森屋の「緑黄野菜ふりかけ」と「小魚ふりかけ」です。 「緑黄野菜ふりかけ」は、にんじん・ほうれん草・かぼちゃなどの野菜が入っており、野菜の栄養を手軽に摂ることができます。 忙しい時や、野菜が少し不足してしまったかなという時にも、ご飯にかけるだけで簡単に取り入れられるのが嬉しいです。 「小魚ふりかけ」は、小魚やごまが入っており、カルシウムなどの栄養補給にも役立ちます。 香ばしい味で、ご飯が進む方も多いと思います。 リハビリや日常生活の中では、運動だけでなく食事も体づくりの大切なポイントに思います。 このようなふりか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteammsc.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F10%2F000000" title="ご飯のお供におすすめのふりかけ - TeamMSC’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TeamMSC/20260315/20260315152040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-10 00:00:00 rich https://teammsc.hatenablog.com/entry/2026/03/10/000000 1.0 100%