techtechbafl https://blog.hatena.ne.jp/techtechbafl/ みみみ@読書好き理系社会人の日記 https://techtechbafl.hatenadiary.jp/ 日記 雑記 うつ病 こんにちは。 最近、ほんとに寒いですね。 前に↓の記事で、うつ病回復と健康維持のためにできるだけ歩くというお話をしていましたが、昨日はちょっと寒すぎたのと頭が痛かったのとでさぼってしまいました。。 techtechbafl.hatenadiary.jp とはいえ普段は割と歩いていて、ここ最近の平均歩数は8千～1万歩程度と順調です。 今日は、毎日歩くために意識していることや、使用アプリについて書こうと思います。 ※広告を含みます ①毎日違う道を歩いてみる ②できるだけ自然が多い場所を歩く ③良いインソールを使う ④ドラクエウォーク ⑤スギサポウォーク まとめ ①毎日違う道を歩いてみる 学生の頃、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftechtechbafl.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F01%2F10%2F224446" title="毎日歩くモチベーションを保つ方法5選 - みみみ@読書好き理系社会人の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51QIL82zNiL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-10 22:44:46 rich https://techtechbafl.hatenadiary.jp/entry/2021/01/10/224446 1.0 100%