tegekaimo https://blog.hatena.ne.jp/tegekaimo/ Tegetege note https://tegekaimo.hatenadiary.jp/ ROAD ここ3週間、平日にランニングできず、 自転車通勤はしているものの、気持ちよく汗をかけていない 早くも夏バテ気味 ゆっくり休みたい、自転車に乗りたいが半々...部屋の掃除をしたい妻の気持ちを優先し自転車に乗る。 日差しが厳しいけど比較的カラッとした天気 ほどほどに走って 自然の中でゆっくり過ごそう。 滝からの流れとともに瑞々しい風が吹いてくる。 火照った脚は流水で冷やし 最高のクーラー 菊水泉をたっぷり補給 心地よい汗をかいてリフレッシュ 走行距離68kmAv.23.4ｋｍ/h上昇高度348ｍ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftegekaimo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F14%2F122911" title="養老回復走 - Tegetege note" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tegekaimo/20180714/20180714122859.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-14 12:29:11 rich https://tegekaimo.hatenadiary.jp/entry/2018/07/14/122911 1.0 100%