teihendebusu https://blog.hatena.ne.jp/teihendebusu/ りんごの日記 https://teihendebusu.hateblo.jp/ 食 マクドナルドでビッグマックセットが安くなっているものすごく食べたくなったセットはサラダでなく、ポテトで食べたくなったカロリーがポテトセットなら950kcal程あるけど2食分のカロリーがある週末のお楽しみとして食べようと計画したそのため朝ご飯は野菜ジュースのみにしたお昼はお弁当で400kcalにした夜で950kcal摂取トータルで1400kcalで1日の摂取カロリーとしては適切になった(ダイエット時の)健康的には夜に高カロリーを摂取するのはよくないけど、次の日の体重には影響がなかったのでなんとかチートデイは成功した今度はお昼に食べるようにしよう久しぶりのビッグマック＆ポテトはものすごくおいしかっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteihendebusu.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F01%2F10%2F174248" title="ビッグマックセットを食す - りんごの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-10 17:42:48 rich https://teihendebusu.hateblo.jp/entry/2021/01/10/174248 1.0 100%