teihendebusu https://blog.hatena.ne.jp/teihendebusu/ りんごの日記 https://teihendebusu.hateblo.jp/ 食 映えの要素はゼロの朝ご飯中年にとっては油が少なく、栄養バランス的にも悪くなく水分が多めで寝起きでも食べやすいものが主 たぶんお昼に炭水化物を多めにとる予定があったので炭水化物なしバージョン 母作マヨネーズなしのポテトサラダ(つぶしてない)とトマト 炭水化物はジャガイモです 下にオートミールが隠れている納豆ご飯 皿洗うのが面倒なのでとりあえず全部乗っけた 何かわからんけど適当にタンパク質と野菜を食べた朝 多分炭水化物までたどり着けなかった 無性にベーコンとジャガイモ入りのコンソメスープが飲みたかった朝 適当ですね にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteihendebusu.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F04%2F000000" title="最近の朝ご飯(平日) - りんごの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/teihendebusu/20220319/20220319080037.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-04 00:00:00 rich https://teihendebusu.hateblo.jp/entry/2022/04/04/000000 1.0 100%