teihendebusu https://blog.hatena.ne.jp/teihendebusu/ りんごの日記 https://teihendebusu.hateblo.jp/ 食 GWだけど特に置行くところもない貧民には遊びに行くという選択肢は存在しない休みの日の大体の行動パターン朝7時には起きて1.5H程エアロビ ↓ 朝ご飯 ↓ 散歩(目標10000歩) ↓ お昼 ↓ 勉強推したいと思いつついつも昼寝してしまう ↓ ゆっくりお風呂で読書 ↓ PCいじっている ↓ 夕食 ↓ 10時には寝るなんの学びもない休みある日の朝ご飯 スイカ美味しい、野菜と納豆とキムチとめかぶ 炭水化物までたどり着かなかった お昼 あんこ入り食パンと野菜とゆで卵 スコーンは母の分 後は夜を適当に家族と食べるなるべく1日の摂取カロリーを1500kcal程にしている にほんブログ村にほんブログ村にほん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteihendebusu.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F21%2F000000" title="GWは基本近所にいる - りんごの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/teihendebusu/20220506/20220506160032.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-21 00:00:00 rich https://teihendebusu.hateblo.jp/entry/2022/05/21/000000 1.0 100%