teihendebusu https://blog.hatena.ne.jp/teihendebusu/ りんごの日記 https://teihendebusu.hateblo.jp/ 食 日曜にに平日の朝ご飯と次の日のお弁当を仕込む お弁当に良く持っていくのが適当なお好み焼き お好み焼き粉、納豆、卵、ノンオイルシーチキンを混ぜて それに適当な葉野菜(キャベツ、ほうれん草など)を入れて 混ぜる。それをアルミホイルの上に薄く正方形に広げて魚焼グリルで焼くただそれだけのお好み焼きかなりライトなお好み焼きもどきお好み焼きソースではなくウスターソースをかけて食べている 職場の短い休み時間でさっと食べれるので良く作っている たまに朝ご飯として食べるときもある にほんブログ村 にほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteihendebusu.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F11%2F25%2F000000" title="比較的ライトなお好み焼き - りんごの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/teihendebusu/20221119/20221119122648.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-25 00:00:00 rich https://teihendebusu.hateblo.jp/entry/2022/11/25/000000 1.0 100%