teihendebusu https://blog.hatena.ne.jp/teihendebusu/ りんごの日記 https://teihendebusu.hateblo.jp/ 食 朝ご飯はできるだけきちんと食べたい派なので朝の4時起き5時出勤の生活でも朝ご飯は食べている休みの日に自分で準備している元々準備していたトマトとキュウリに前日の晩御飯の残りの鶏肉と野菜 それにハムとチーズのバケットサンドバケットサンドの具はハムとチーズが定番 前日に仕込んでおいても水分でパンがべちゃべちぇにならないからこの日は急遽お昼を外で食べることになったからお弁当を朝ご飯にした 晩御飯のおかずの残りと魚焼きグリルで焼いたお好み焼き(具材は納豆、シーチキン、キムチ) 野菜多めの朝ご飯力尽きた日の朝ご飯 冷凍しておいた具沢山お味噌汁、ビーマンとじゃこの炒め物(夕食の残り)、納豆ご飯 盛り付けを気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteihendebusu.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F12%2F16%2F000000" title="平日の朝ご飯たち - りんごの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/teihendebusu/20221208/20221208183455.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-16 00:00:00 rich https://teihendebusu.hateblo.jp/entry/2022/12/16/000000 1.0 100%