teihendebusu https://blog.hatena.ne.jp/teihendebusu/ りんごの日記 https://teihendebusu.hateblo.jp/ 食 ある休みの日の朝ご飯野菜とオイコス、りんご 前の晩は食べすぎたのでライトなものを集めた朝ご飯しょっちゅう食べすぎてしまうのでこの手の朝ご飯は結構ある この後父の買ってきたお菓子を食べたかったのもあり炭水化物を食べなかった妹に「加熱した食べ物ばかりでなく生野菜も食べた方がいい」とのアドバイスにより トマトとレタスを食べた 父の買ってきたかるかんとカステラを合わせたようなお菓子 上のかるかん部分はしっとり、下のカステラっぽい部分はふわふわして美味しかった カロリー210kcal程 にほんブログ村 にほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteihendebusu.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F02%2F25%2F000000" title="控えめな朝ごはん(私基準) - りんごの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/teihendebusu/20230219/20230219120856.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-25 00:00:00 rich https://teihendebusu.hateblo.jp/entry/2023/02/25/000000 1.0 100%