teihendebusu https://blog.hatena.ne.jp/teihendebusu/ りんごの日記 https://teihendebusu.hateblo.jp/ 雑感 MEGUMIさんの美容本キレイはこれでつくれます [ MEGUMI ]価格: 1650 円楽天で詳細を見るこの本でMEGUMIさんは朝と夜洗顔の際毎回シートパックをしているとあった。ふむふむ参考にしよう。そんなことを考えてドラッグストアでお手頃価格のシートパックを買った。朝は時間的に無理だけど夜は毎日風呂上りにシートパックをするようになった。そして休日の時間のある時は自分的にはセルフエステのつもりで普段よりゆったりと肌や体のお手入れをする。まず半身浴で汗を出す。その後は以下の通り・洗髪(普段から美容院で購入している結構高いシャンプーとトリートメントを使用)・洗顔(洗顔フォームを泡立て食品グレー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteihendebusu.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F21%2F000000" title="お手軽自宅エステ - りんごの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7293/9784478117293_1_2.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-21 00:00:00 rich https://teihendebusu.hateblo.jp/entry/2025/07/21/000000 1.0 100%