tekuteclimber https://blog.hatena.ne.jp/tekuteclimber/ てくてくライマー https://tekuteclimber.hatenablog.com/ まず今年の乗鞍は膝痛との戦いだった。 前回のブログで記載した通り、左膝を8月上旬に痛めた。 その後、丸々1ヶ月痛みがいったり来たり… むしろ、悪化の一途を辿る。 そうなると、必然的に“自転車に乗る”練習も出来ない。 代わりに水泳で代用するも、これまた痛みが出る。 その代わりにビリー隊長のYouTubeやFIT系の筋トレを行う。 これまた膝に水が溜まる… 完全に八方塞がり。笑 素直に早い段階から数日フルレストを取っていれば問題なかった話なのだ。 実走は前回の乗鞍試走から20日封印☁️ 水泳での有酸素運動も10日封印☁️ やっとローラーに跨って20分乗れたのは、大会前の3日前だった。 もちろん、そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftekuteclimber.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F28%2F200044" title="2023 乗鞍ヒルクライム【長かった、たった3km】 - てくてくライマー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tekuteclimber/20230828/20230828195806.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-28 20:00:44 rich https://tekuteclimber.hatenablog.com/entry/2023/08/28/200044 1.0 100%