tekuwaku62 https://blog.hatena.ne.jp/tekuwaku62/ てくわく blog https://tekuwaku62.hateblo.jp/ 毎日のいろいろ なんか少し解決 起きるのも ご飯作るのも 食べるのも なんだかなぁ って この頃だったから 胃がもたれてるというか 原因として もしかして と 夕飯時間を 早めてみた いつもは 19時近く それを 17時スタートにしてみた 翌朝までの 空腹時間を 長くする そしたら 効果 ありました 胃腸が元気だと ココロも元気W やる気復活しました 空腹時間長くなって 軽くなったというか １日2食でいい とか 言われてますよね ワタシは３食必須ですけど 美味しい朝ごはんのために 夕飯 早め作戦 続けてみようと思います 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftekuwaku62.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F29%2F132331" title="イヤイヤ期脱出 - てくわく blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-29 13:23:31 rich https://tekuwaku62.hateblo.jp/entry/2023/11/29/132331 1.0 100%