tekuwaku62 https://blog.hatena.ne.jp/tekuwaku62/ てくわく blog https://tekuwaku62.hateblo.jp/ カラダ 毎日のいろいろ 朝ごはん 朝ごはんは和食 小麦と乳製品をやめて２日目です パン🍞の時は食後すぐのお通じ やや軟便がいつものこと それが快調だと思ってた 今朝はというと 便意は食後30分後 えっ👀⁉️ 便秘になったらどうしようって 焦りましたね 軟便ではなかった フツーな感じ 牛乳たっぷりのコーヒー飲んでないからなのか 職場ではというと いつもよりトイレの回数が 少ない気がした そして頭痛がしんどかった あれほどのパン好きだったのに 今回の小麦粉断ち カラダがびっくりしてるのかも さて２週間実験 結果はどうなるのかな 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftekuwaku62.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F04%2F22%2F173051" title="グルテンフリー２日目 - てくわく blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tekuwaku62/20240422/20240422173045.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-22 17:30:51 rich https://tekuwaku62.hateblo.jp/entry/2024/04/22/173051 1.0 100%