tema123 https://blog.hatena.ne.jp/tema123/ 天使なブログ https://tema123.hatenablog.jp/ 雑談 雑学 そろそろ熱中症とか起こりそーな季節っぽい 運動部とかで水飲むのダメってなんで？って疑問をネットで見かけたでぃす そもそも熱中症で足りなくなるのは体の水分だけじゃなく、ナトリウムって栄養素も一緒に抜けてるので、いくら水だけを飲んでも症状は治らないでぃす ナトリウムも一緒に摂取してこそ意味があるのでぃす それなのに水を飲めば治るはず、って思い込んで水を飲み続けると、摂取した水分が汗になってナトリウムがさらに体内から抜けやすくなっちゃって、よりナトリウム不足になって体調が悪化するっていう悪循環 昔、水の飲みすぎはダメ、っていわれてたのも、水ばかり大量に飲んで倒れる人が続出したからじゃないかなって思っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftema123.hatenablog.jp%2Fentry%2F20180708%2Fp1" title="夏に向けて - 天使なブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-08 00:00:00 rich https://tema123.hatenablog.jp/entry/20180708/p1 1.0 100%