tender-higashikoyodai https://blog.hatena.ne.jp/tender-higashikoyodai/ あったかいご　　東向陽台のブログ https://tender-higashikoyodai.hateblo.jp/ こんにちは♪デイサービスセンターあったかいご東向陽台、理学療法士の石田です。 本日は、毎週月曜と水曜日に開催している「リハビリプチ講座」の様子をご紹介します。 今回のテーマは、女性のご利用者はもちろん、男性にも大人気の【表情筋トレーニング】でした！ 普段意識しないお顔の筋肉を、みんなで一緒に動かしました。 写真にもあるように、表情筋を鍛えることはメリットがたくさん！ 1. 嚥下（飲み込み）の予防: 食事が飲み込みやすくなり、誤嚥のリスクを減らします。 2. 脳の血流改善: お喋りや食事もしやすくなり、脳への血流も良くなることで認知症予防にも期待できます。 3. 若返り効果: シワやたるみの予防… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftender-higashikoyodai.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F10%2F21%2F194934" title="笑顔で若返り！デイサービスで大好評の「表情筋トレーニング講座」 - あったかいご　　東向陽台のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tender-higashikoyodai/20261021/20261021194841.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-21 19:49:34 rich https://tender-higashikoyodai.hateblo.jp/entry/2026/10/21/194934 1.0 100%