takemako https://blog.hatena.ne.jp/takemako/ 日常生活を改善するブログ https://tengai.hateblo.jp/ ライフハック-PBWF 週末は、PBWF的料理を作ってました。作ったのは「PBWF的炊き込みご飯」。勝間塾で紹介されていたPBWFの入門料理です。 白米3合に「ごぼう1/2本」と「さつまいも1本」と家にあった塩昆布を入れて炊いてみました。 材料と質量 ・白米3合＋水＝900gほど ・野菜（ごぼうとさつまいも）＝500g ・塩昆布 数枚 白米と野菜で1.4kg。醤油の量は3.75%とのことなので ・醤油の量は52g＝大さじ4杯 として作成しました。 できたのが以下。前回と違うのは昆布を足したこと。入れないよりはより香ばしく旨味が出て家族にも好評でした。次回はきのこ、大豆も入れてみようと思います。もっと美味しくなりそう。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftengai.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F04%2F23%2F082046" title="PBWF的炊き込みご飯を作成2回め。昆布を入れると旨味があってなおよし。 - 日常生活を改善するブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://lh3.googleusercontent.com/-5rEQFTEcpZw/Wtx8Kn3hKLI/AAAAAAAGfdE/NMjTZYWUKD0oXFQSjsxX31q6oHh9x5sOQCE0YBhgL/s1024/20180422_175820.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-23 08:20:46 rich https://tengai.hateblo.jp/entry/2018/04/23/082046 1.0 100%