tenkyo38 https://blog.hatena.ne.jp/tenkyo38/ 典虚てんてこ舞 https://tenkyo38.hatenablog.com/ 【日録】今日は何した？どう過ごした？ 午前５時に起きて、朝飯の段取り！ほうれん草とオクラを湯がき、カラスカレ・椎茸・🍆茄子・キャベツを蒸して？だけでしたかね。胃には牛乳・コーヒーとチョコパイ二個に黄金糖飴１個…。 今日は猛暑との天気予報なんで、草抜き作業は午前６時過ぎにし開始しました。もちろん、麦茶をペットボトルに入れて❗ ６時０７分の画像です。 帰宅は午前９時でした。 汗をかいたので、これからシャワーし、それから朝ごはんですわ。 シジミの味噌汁、ワカメ刺身、ほうれん草ごま和え、ナットウキナーゼ、オクラ、メインはカラスカレイ&ナス椎茸の黒酢あん！それにじゃがいも…。 八百勝でゲットしたミニじゃがいもは美味しくて、ポテトサラダもマ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftenkyo38.hatenablog.com%2Fentry%2F0455189d8c96c75aad589d90633d9286" title="朝飯前に２９８９歩！ - 典虚てんてこ舞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tenkyo38/20251010/20251010055616.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-17 09:10:13 rich https://tenkyo38.hatenablog.com/entry/0455189d8c96c75aad589d90633d9286 1.0 100%