tenkyo38 https://blog.hatena.ne.jp/tenkyo38/ 典虚てんてこ舞 https://tenkyo38.hatenablog.com/ まもなく、 午前１１時ですな。10:51 朝御飯はビーフシチューとの予定を変更して、サキホコレを炊きました。 おかずは、魚ノルウェーサーモン❓️ このアラから刺し身を捌き起こしましたぁ。専用包丁🔪は研がねばならんので、取りあえず魚肉用で❗分厚くてごっつい力が要りました。 浸しの白菜は実弟から貰った萎びた白菜を甦らせて。昨日、春菊とほうれん草合わせ１５０円で購入。大阪産だけど、スーパーじゃ売れないのんよ。 そして、昆布に白菜の芯を炊いて、シメジ。食べる前に春菊ポイの使いきり❗６８日GREEレタスは1/3、ムシャムシャ青虫喰いやわさ。("⌒∇⌒") マヨネーズやドレッシングなしであります。 炊きた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftenkyo38.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F12%2F112237" title="与えられるのは餌？自炊のすすめ／食 - 典虚てんてこ舞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tenkyo38/20260412/20260412105240.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-12 11:22:37 rich https://tenkyo38.hatenablog.com/entry/2026/04/12/112237 1.0 100%