tenkyo38 https://blog.hatena.ne.jp/tenkyo38/ 典虚てんてこ舞 https://tenkyo38.hatenablog.com/ 【自然と暮らし】暮らし・自然災害・環境問題 今朝、５時に撮ってみましたぁ！ この冬は大きな分厚い毛布は使いませんでした。だって、重い！ 敷き毛布と掛け毛布を寝る前に“強”にしておいて、睡眠にハイルーフときに、切るか温度を下げる─。今は寒いので、“中”かそれより低めにしています。朝の光で目覚める頃には、電気毛布の温もりも消えて、すっきりベッドから出ることが出来ますね。 以前は、⏲️タイマーをセットして、睡眠中に“ＯＦＦ”にしておりました。 掛け布団が軽いと、足を曲げるなど、リハビリ？筋トレをベッドの中で出来るんだわ。 今朝は、５時にトイレの後ベッドに戻り、仰向けで出来るメニューわしてから、えぃやぁ！で回転、飛び起きましたデス。 そして、着… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftenkyo38.hatenablog.com%2Fentry%2F38040372f920ac80669ef1954db9af2d" title="暖房は？電気毛布を／暮らし - 典虚てんてこ舞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tenkyo38/20251010/20251010063412.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-03 11:00:43 rich https://tenkyo38.hatenablog.com/entry/38040372f920ac80669ef1954db9af2d 1.0 100%