tenkyo38 https://blog.hatena.ne.jp/tenkyo38/ 典虚てんてこ舞 https://tenkyo38.hatenablog.com/ 先週金曜よるから、芍薬甘草を寝る前に服用。整形外科医トモティの「stretchを！」の一言に励まされ、しっかり筋トレもやってます。 ただ動かすだけではなく、手指で圧を加えながら…。 左足の攣りは改善しています。しかし、今日は外歩きをしていない為か 少し攣っているような。 次に気になっているのは、便秘？いやぁ、出るには出てもカチンカチンでパチンコ玉か小梅sizeちゅうことよ。 ピサコジルがあまり効かないのには参った❗(-_-)/~~~ テキベンまでしたなよさ。( ＞Д＜；) 出るもの出て貰わんと、美味しいものを美味しく食べられへんから辛いのじゃ❗ゞ(`')、 これは、脂をしっかり抜いた牛スジ肉と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftenkyo38.hatenablog.com%2Fentry%2F__7" title="雨天のせいか体調は！／記録 - 典虚てんてこ舞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tenkyo38/20260318/20260318153016.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-18 15:29:32 rich https://tenkyo38.hatenablog.com/entry/__7 1.0 100%