tenkyo38 https://blog.hatena.ne.jp/tenkyo38/ 典虚てんてこ舞 https://tenkyo38.hatenablog.com/ 【日録】今日は何した？どう過ごした？ 土埃も付く・・・に備えて、早朝のうちに、今日のご飯を作ってしまいました。 テレビをつけたのは、午前５時３０分で、体操が終わった時のキッチンは・・・。白菜の茹で、鮮度の落ちたキャベツも別にまた湯掻き、和え物？解凍した鶏肉と蛸入りかやく御飯で、白菜のお浸しが晩御飯・・・。 白菜の茹で汁は、塩分少ない塩使用なので、残った野菜加え、スープに仕立てますね。ブロッコリーも少し茹でて、う～ん！ピーマンは、昨夜作った鶏肝と合わせて、これも、今晩用・・・。オイスターソースと生姜、たれで味付け そして、朝食は・・・。 ７時には仕上がり、早い目の朝食の本日です。画像時刻＜７：０３＞ ブロッコリー、えのき、ピーマンで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftenkyo38.hatenablog.com%2Fentry%2Ff7f59d04d3f4b5e144037d1cdef82cde" title="スイジでスタート、モーニング！ - 典虚てんてこ舞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tenkyo38/20251010/20251010033535.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-31 08:12:50 rich https://tenkyo38.hatenablog.com/entry/f7f59d04d3f4b5e144037d1cdef82cde 1.0 100%