tenkyo38 https://blog.hatena.ne.jp/tenkyo38/ 典虚てんてこ舞 https://tenkyo38.hatenablog.com/ 【日録】今日は何した？どう過ごした？ 今日の備忘録として記すことは？ 朝、ぎっくり腰になりかけましたっけ！そう、体操が出来ませんでした。これはヤバい！と、病院で処方された、日本シクマック〇社の「〇ックスベルトＲ３」という強烈な腰痛ベルトをしました。幅２２ｃｍ！→２時間あまりで、腰痛は解消・・・。ほっ！ どんな日？→ マジノ雨降り、土砂降りもあったディ！大阪市に大雨注意報？いや警報が出ていましたね。おまけに、気温が低い日でした。こういう日は、体調にも注意！ 朝食は、焼そばみたいなスパゲティ(マズイ！)で、遅い目の昼飯は、冷凍した白飯を温め・・・。冷蔵庫にあった卵豆腐に酢の物、高野豆腐に、かきたま汁を作って摂りました。ホタルイカの沖漬… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftenkyo38.hatenablog.com%2Fentry%2Ffa9c95543012db1f17e05e556d25d3ac" title="ええっと？ぎっくり腰に・・・ - 典虚てんてこ舞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tenkyo38/20251010/20251010031246.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-06-26 20:11:42 rich https://tenkyo38.hatenablog.com/entry/fa9c95543012db1f17e05e556d25d3ac 1.0 100%