tenmankun https://blog.hatena.ne.jp/tenmankun/ tenmankunの日記 https://tenmankun.hatenadiary.com/ 本の中で私がこの３か月くらい前から影響を受け、生活に意識して取り入れているのが、「樺沢紫苑さんの本」です。精神科医・作家の方です。 上の写真では、「フトレスフリー大全」「アウトプット大全」「インプット大全」などがあります。 またYouTubuでも、人間関係の悩みなどの解決法などを紹介しています。 情報として私が信頼しているのは、一切スピリチュアルなことを書いたり発信していないところです。 著書とYouTubu動画の中から、今日たった一つだけ紹介するとしたら、 「セレトニン」「オキシトシン」「ドーパミン」 を意識して出すように生活する。 です。 順番も 「セレトニン」「オキシトシン」「ドーパミン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftenmankun.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F18%2F152638" title=" - tenmankunの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tenmankun/20200918/20200918145647.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-18 15:26:38 rich https://tenmankun.hatenadiary.com/entry/2020/09/18/152638 1.0 100%