tensyabi https://blog.hatena.ne.jp/tensyabi/ tensyabi’s diary https://tensyabi.hateblo.jp/ 今日の特命は草野球でヒットを打つこと！ 結果は～～２タコ サードゴロ 三振 しゃ～ないしゃ～ない ５２歳最近やけにヒットが出なくなったそれよかスイングに豪快さ？力強さがなくなった。もっとイラっとするのが２０歳位の若者おそらく試合に出れなくておっさん草野球で無双してストレス発散的に投げてくる！ ニヤッと笑顔が、おっさん相手に喜ぶな心の中で愚痴を叫ぶ とりあえず体重計へ 調べたら骨格筋が相当低いことが判明 肉体改造をしよう 体重 77kg → 68kg 体脂肪 23.8％ → ８％ 骨格筋率 33% 26kg → 40kg 結果が同じでも細マッチョになりそうだしデメリットがみあたらない 年齢を言い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftensyabi.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F20%2F163456" title="特命　ヒットを打て！ - tensyabi’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-20 16:34:56 rich https://tensyabi.hateblo.jp/entry/2025/04/20/163456 1.0 100%