hosino1977 https://blog.hatena.ne.jp/hosino1977/ 小説書きながら気ままにオタライフ https://tentama315.hatenablog.com/ 健康取り組み日記 お疲れ様です。45才おじさんの健康取り組み日記487、2023/7/29の活動記録になります。 今日は先に報告があるのですが、もうすぐ拘束時間が長い仕事が始まるので、それでも毎日更新できるように、今日からちょっと簡易的に書ける記事構成にして、その時間を取れるようにしようかなと思います。 では今日の健康取り組み活動を書いていこうと思います。 とりあえず本日の睡眠ですが、4時間ほど、起床時の体重は78.1kgでしたが、まあ筋肉量増えるからいっかなと思い気にしない事に…。 その後はアニメを見ながら筋トレなど運動しましたが、今書いてる小説を書き進めたかったので、そちらを優先しました。 今日の時点では3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftentama315.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F31%2F120000" title="45才おじさんの健康取り組み日記#487 - 小説書きながら気ままにオタライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-31 12:00:00 rich https://tentama315.hatenablog.com/entry/2023/07/31/120000 1.0 100%