specide https://blog.hatena.ne.jp/specide/ STAUBストウブのある日常 https://tenten030.hatenablog.com/ ストウブ レシピ (ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… ついに伝家の宝刀を抜く時がやってきたようだ、、 甲斐の国：山梨に伝わる健康食、 あの武田信玄の陣昼食だったらしい ほうとう なのであります。 放蕩息子にも 食べされたとかしないとか。 最近は様々なサプリが揃っていて便利なのですが、 やはり健康のベースになるのは食べ物なので、 栄養バランスを考えて体調を整え、季節の変わり目に備えましょう。 材料： 白菜 かぼちゃ 大根 玉ねぎ にんじん キノコ 豚肉 油揚げ 長ネギ 白味噌 下準備： ほうとう と言えば かぼちゃ ですが、 他の材料も食べやすい大きさにカット ストウブに放り込み ヒタヒタくらいのお水でフタして煮込む 疾（はや）… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftenten030.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F03%2F000000" title="伝家の宝刀 （ほうとう） w / ストウブ - STAUBストウブのある日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/specide/20171012/20171012225808.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-03 00:00:00 rich https://tenten030.hatenablog.com/entry/2017/11/03/000000 1.0 100%