specide https://blog.hatena.ne.jp/specide/ STAUBストウブのある日常 https://tenten030.hatenablog.com/ おいしいもの いよいよ3月になりましたね〜 自宅で余ったじゃがいもを 芽が出る前にどげんとせんといかんのシリーズなのであります。 今回は、 たまにはコロッケ みじん切りしたニンジンと玉ねぎにラップをしてレンジに５分 今回コロッケは油では揚げないので 予めパン粉にオリーブオイルを回しかけ その後に全体をかき混ぜて馴染ませておきます 用意するのは パン粉・小麦粉・生卵 茹で上げたジャガイモを めんぼうやマッシャーなどで潰しておきます そこに レンチンしたニンジンと玉ねぎを合わせる トッピングにはチーズなどお好きなものをどうぞ コロッケの形を整え、 小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせ、 最後にパン粉を付けて準備完了… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftenten030.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F02%2F000000" title="カロリー控えめ揚げないコロッケ - STAUBストウブのある日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/specide/20180211/20180211102650.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-02 00:00:00 rich https://tenten030.hatenablog.com/entry/2018/03/02/000000 1.0 100%