h1mur0 https://blog.hatena.ne.jp/h1mur0/ てっぺんめざせよ https://teppen-top.hatenablog.com/ 自己啓発 読書 結果を出せる人になる!「すぐやる脳」のつくり方 ささったポイント いかに「すぐやる脳」を作るか、それは習慣化でした。 まず脳は新しいことは身構えて抑制状態になってしまうのに対して、習慣化したことは特に意識せずに出来てしまいます。 例えば歯磨きや身支度等でしょうか。 幸い、私は今のところ特に苦痛に感じることなく歯磨きや身支度が出来ます。 なのでやりたいと思っていることを習慣化すればノンストレスで実行できるということでした。 習慣化するには ではなぜ習慣化が難しいのでしょうか。 脳は「やらされている」と感じるとすぐにやる気がなくなるそうです。 子供の頃宿題や片付け等やろうかなーと思っていた矢先に、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteppen-top.hatenablog.com%2Fentry%2F20160723%2F1469283482" title="「すぐやる」のに大事なのはルーティーン - てっぺんめざせよ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51GyKh-iChL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-23 23:18:02 rich https://teppen-top.hatenablog.com/entry/20160723/1469283482 1.0 100%