tera-enjoy https://blog.hatena.ne.jp/tera-enjoy/ 最期までテラで遊ぶ！ https://tera-enjoy.hateblo.jp/ 気づき・つぶやき からだ・体・身体・躰 「よしりん」こと吉野敏明先生の動画で、毎回四毒の怖さについて、繰り返しお話して下さっている 四毒とは、「砂糖」「小麦粉（グルテン）」「植物油」「乳製品」のことである これらの食品が身体の中に入ると、さまざまな悪さをして病気の元となるのである （詳細はよしりんの動画をご覧下さい） www.youtube.com この四毒を知ってから、かなり食生活が変わっていった… まず、「砂糖」を購入しなくなって２年以上経つが､全く不自由していない どうしても必要なときには、みりんで代用している 「乳製品」に関しても、元々牛乳やヨーグルトは好きでなかったので購入していなかったが、チーズやバターに関しては、料理に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftera-enjoy.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F11%2F212700" title="四毒やめたら、体重が減った!? - 最期までテラで遊ぶ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tera-enjoy/20240911/20240911202945.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-11 21:27:00 rich https://tera-enjoy.hateblo.jp/entry/2024/09/11/212700 1.0 100%