teradaya https://blog.hatena.ne.jp/teradaya/ 湘南寺田屋　シドニー支店 https://teradaya.hatenadiary.org/ クライミング 昨日は家族の記念日を祝いに元町のレストラン（ラ・バンリュー）へ。一軒家の１０席ほどで御夫婦での行きとどいたサービスで丁寧な料理を出してくれる。野菜も肉＆魚も大変おいしくいただいた。 ケーキは自力製作。イチゴがでかすぎ？糖質制限どころではないが。 本日は朝ハン。 糖質制限を試しにやってみると、確か数キロ体重が落ち、体調も悪くない。いつもよりウォーミングアップを多めに6本登って持ち越し課題のF壁（110度、4級赤↑）を2撃目でクリア（ゴールはぎりぎりであったが）。さらに同じ壁の4級（赤棒）を2手先まで伸ばすが、これは今日はここまで。アマサギがいると聞いたので、社家駅まで行き相模川あたりを観察。堰堤… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteradaya.hatenadiary.org%2Fentry%2F20140601%2Fp1" title="課題ようやく - 湘南寺田屋　シドニー支店" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/teradaya/2014-06-01.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-06-01 00:00:00 rich https://teradaya.hatenadiary.org/entry/20140601/p1 1.0 100%