teradaya https://blog.hatena.ne.jp/teradaya/ 湘南寺田屋　シドニー支店 https://teradaya.hatenadiary.org/ 里の山 ジムのトレーニングも継続してもう6年目。足が癒えるまで主として引付け力のメニューだが、今日から慎重に左足首のストレッチも開始。少し可動域に制約があるが、思ったよりは悪くないので一安心。ただし、夕方は腫れや痛みが出てくるので引き続き要注意。 土日にサポートに入ってくれていた学生のS藤君とI田君が今週で最後とのこと。ふたりともいつもウェイトの補助や姿勢の助言をしてくれながら、それぞれのサーフィンやパワーリフティングの話などもしてくれて楽しかったよ。感謝。新たな世界での活躍を祈りたい。握手をしてお別れ。 プレインのパンでサンドウィッチを作り、ミミをフライにしておやつをつくった。昔食べた味。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteradaya.hatenadiary.org%2Fentry%2F20150215%2Fp1" title="お別れの季節 - 湘南寺田屋　シドニー支店" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/teradaya/2015-02-15.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-15 00:00:00 rich https://teradaya.hatenadiary.org/entry/20150215/p1 1.0 100%