terai-s https://blog.hatena.ne.jp/terai-s/ Cogito Ergo Sum. https://terai-s.hatenadiary.org/ ジョギング 夕方ジョグ。 今日も北海道マラソンのコース中盤を。昨日よりもちょっとだけ遠回り。新川通りの往復13kmも試走しておいた方がいいか…？ 今日は15km過ぎで完全にスタミナが切れてしまった。軽く腕や脚に痺れを感じていたのはエネルギー切れ？ 水はチビチビ飲んでいたので脱水症状ではないと思うのだが…。 今日の北大メインストリート1km（18.8-19.8km）のタイムは…、5分50秒。もう命カラガラ、という感じ。 フルマラソンを甘く見過ぎていたのかもしれない。強めの風は吹いていたものの、22～24℃と暑くはなく、曇っていたので直射日光も浴びていないのに、21kmのジョギングに2時間20分弱…。頻繁な赤… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterai-s.hatenadiary.org%2Fentry%2F2022%2F08%2F06%2F205903" title="うぅむ、これは5時間コースか。 - Cogito Ergo Sum." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-06 20:59:03 rich https://terai-s.hatenadiary.org/entry/2022/08/06/205903 1.0 100%