terai-s https://blog.hatena.ne.jp/terai-s/ Cogito Ergo Sum. https://terai-s.hatenadiary.org/ ジョギング 早朝ジョグ。 パッとしない曇り空。気温6℃台で、空気が冷たい。 先日の「30kmテスト」以来の、5日振りのジョギングになってしまった。「30kmテスト」の結果が上々で、それで気が抜けた、というワケではない「ハズ」なのだが…。 走っていなかった間も何もしていなかったワケではない。脚の筋肉が落ちているだけでなく、全身の筋肉が衰えていることを実感したので、ストレッチや筋トレ的なことは少しはしていた。そのせいなのか、今日は5日振りのワリには筋肉が強張っており、走りがいつもよりギコチなかった。 5km手前の赤信号ストップの際にストップウォッチを見ると29分台。ほぼ6分/kmペース。5kmも走ると身体が動… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterai-s.hatenadiary.org%2Fentry%2F2023%2F04%2F08%2F141440" title="5日振りのジョギング - Cogito Ergo Sum." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-08 14:14:40 rich https://terai-s.hatenadiary.org/entry/2023/04/08/141440 1.0 100%