terai-s https://blog.hatena.ne.jp/terai-s/ Cogito Ergo Sum. https://terai-s.hatenadiary.org/ ジョギング 夜ジョグ。 夜になっても気温14℃弱と暖かい。今日の札幌は一日中パッとしない曇り空だったが、最高気温は17℃前後まで上がっていたようだ。 南東の風が吹いていた。こないだ「向かい風の方が前傾のランニングフォームを確認しやすい」ことに気付いたので、向かい風が全く苦にならない（笑）。 日曜日に「朝から晩まで13時間パイプ椅子に座り続ける」というアルバイトをして、体幹の筋肉がかなり弱まっていることを実感した。7～8時間経過後の昼過ぎには首や両肩が凝り始め、9～10時間経過した夕方には背筋に疲労が溜まり始めた。単に椅子に座って訪れる人に紙片を渡すだけのアルバイトなのに、グッタリと疲れて帰宅した。 これは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterai-s.hatenadiary.org%2Fentry%2F2023%2F04%2F11%2F235450" title="体幹トレーニングしないとマズいかも。 - Cogito Ergo Sum." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-11 23:54:50 rich https://terai-s.hatenadiary.org/entry/2023/04/11/235450 1.0 100%