terai-s https://blog.hatena.ne.jp/terai-s/ Cogito Ergo Sum. https://terai-s.hatenadiary.org/ ジョギング 朝ジョグ。 本当は、昨夜の「夜ジョグ」あるいは「深夜ジョグ」、遅くても今朝の「早朝ジョグ」にしようと思っていたのに…、遅れに遅れて「朝ジョグ」になってしまった。 モタモタしていたのはおそらく、「体幹スイッチエクササイズ」を行うのが面倒臭かったから、なのだが…。せめてサロマの本番までは習慣的に行った方がいいのではないか、ということで、DVDを見て動きを確認して、体幹にスイッチを入れた。 速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング 改訂版 (スポーツ新基本) マイナビ Amazon ただ、これまで「体幹スイッチエクササイズ」が習慣化しなかった理由を思い出したような気もした。これをやると、身… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterai-s.hatenadiary.org%2Fentry%2F2023%2F05%2F10%2F122002" title="気持ち良～く走ると… - Cogito Ergo Sum." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51QvTieJ03L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-10 12:20:02 rich https://terai-s.hatenadiary.org/entry/2023/05/10/122002 1.0 100%