terai-s https://blog.hatena.ne.jp/terai-s/ Cogito Ergo Sum. https://terai-s.hatenadiary.org/ レビュー ジョギング 『200km走って編み出した理論 岩本能史コーチの100kmマラソンは誰でも快走できる』 岩本 能史（著） 2012年 アールビーズ ★★★★★ フルマラソン完走経験あり、ウルトラマラソン（100kmマラソン）挑戦経験なし、といった市民ランナーを対象とした、ウルトラ（100km）マラソン入門。考えてみると、本書のタイトルは「100kmマラソンは誰でも『完走』できる」ではない（笑）。確かに「完走」ではなく「快走」なら、誰でもできるかも（笑）。 全5章構成。「トレーニング」「疲労に負けない知恵」「補給術」「シューズ、アイテム」「著者自身の体験談」といった内容。A5判で165ページ程度。図表は少なめ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterai-s.hatenadiary.org%2Fentry%2F2023%2F05%2F22%2F020418" title="『200km走って編み出した理論 岩本能史コーチの100kmマラソンは誰でも快走できる』（岩本能史）★★★★★ - Cogito Ergo Sum." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51PMNRh96ZL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-22 02:04:18 rich https://terai-s.hatenadiary.org/entry/2023/05/22/020418 1.0 100%