terai-s https://blog.hatena.ne.jp/terai-s/ Cogito Ergo Sum. https://terai-s.hatenadiary.org/ ジョギング 朝ジョグ。 60km走以来、3日振りのジョギング。本当は昨日の夕方か夜に走ろうと思っていたのに、結局次の日の朝になってしまった。 60km走の疲労は日常生活ではほとんど感じない。強いて言えば、腹筋・背筋にダメージが残っているようで、長時間胡坐をかいていると腰が痛くなってくるくらい。 ところがやはり、走り出してみると明らかに身体が重い。ドスドスドスというドカベン走り。筋肉痛的なものはないのだが、とにかく身体が前に進まない。 多少調子が出てきたのは7kmくらい走った後だろうか？ 今日は10km1時間の「疲労抜きジョグ」でいいと思うのだが、つい3kmほど遠回りするコースの方に進んでしまった。 これが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterai-s.hatenadiary.org%2Fentry%2F2023%2F06%2F04%2F100132" title="これじゃ「疲労抜き」にならないのかもしれない。 - Cogito Ergo Sum." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-04 10:01:32 rich https://terai-s.hatenadiary.org/entry/2023/06/04/100132 1.0 100%