terai-s https://blog.hatena.ne.jp/terai-s/ Cogito Ergo Sum. https://terai-s.hatenadiary.org/ ジョギング 夜ジョグ。 気温23℃前後。今日の札幌は一日中パッとしない曇り空。地表に暖かい空気が溜まっているようだ。 昨日は少し飛ばしたので、今日は軽いペースで。ところが、ペースは遅いハズなのに、ちっとも軽く走れない。むしろ身体が重い。 こないだから右膝の一部に筋肉痛的な痛みがある。2〜4月にもずっと右膝に痛みがあったが、痛む箇所が違うような…。これもサロマで受けたダメージなのか…。 今日の北大メインストリート1km（10.4-11.4km）のタイムは…、5分09秒。サブ4ペースってのは、これより30秒/km遅くてもいいワケだよな？ 今秋サブ4達成できるかな？ 帰宅後に縄跳びを1分…、跳ぼうとしたら、残り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterai-s.hatenadiary.org%2Fentry%2F2023%2F07%2F17%2F021745" title="何だかな〜。 - Cogito Ergo Sum." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-17 02:17:45 rich https://terai-s.hatenadiary.org/entry/2023/07/17/021745 1.0 100%